日媒17日报道，据某被褥生产商对日本人入睡时间的调查显示,约有3分之1的日本人会在零点准时就寝,有7成以上的人在晚上11点到1点之间就寝.其中有2成人习惯裸睡,其中女性“裸睡派”占到了3成.
据调查分析，日本人的就寝时间多在在晚上11点至午夜1点之间,而大多数人起床时间一般在早上6点到7点之间,这样他们每天的睡眠时间大约为6个半小时。另外在调查中还了解到有68%左右的日本人有午睡的习惯,相反，32%的日本人觉得在白天根本无法入睡,究其原因是“睡眠环境不好”、“睡眠很浅、质量差”、“睡眠时会多次醒来”等.
当调查中问道“在入睡前是专心培养睡意还是一边做其他事情一边入睡”时,约有3分之1的日本人认为要“静下心来才能入睡”,而有3分之2的人是一心二用，边做其他事边入睡。而这里的其他事主要包括，用手机上上网、玩玩手机游戏、或是看着电视入睡.
另据调查数据分析，有80%左右的日本人不习惯裸睡,有20%的人认为裸睡比较健康舒服.而在男性和女性中对于是否喜欢裸睡的比例也是不同的,男性中喜欢裸睡的人仅占8.8%，而喜欢裸睡的女性则高达30.6%.
