虽然说减肥是女性们乐此不疲的话题，但不代表男性就不为自己的体型担心。为了改善自身体型，多次决心锻炼肌肉而受挫的男性大有人在，腰间的赘肉和凸出的啤酒肚更是令男性伤透了脑筋。
日本还曾以500名20年龄段的女性为对象，就“喜欢的男性体型”做了调查，结果显示将近八成的女性都喜欢“精瘦健美的体型”，13.4%的女性表示喜欢“拥有发达肌肉的体型”，只有9%女性表示喜欢“胖胖的”或“纤细的”男性体型。
锻炼出精瘦健美的体型，不仅能够受到异性的欢迎，还能给人精明能干的好印象。能够保持好的身材，说明能够熟练地掌握和管理时间，从忙碌的生活中抽出锻炼的时间，而肥胖就是懒散的证据。
日本专家指出，男性锻炼肌肉可以提高工作能力。这是因为在达到理想体型的过程中制定长期的计划并坚持执行，磨练了意志力和管理能力。所以广大的男同胞们，就从现在开始，赶紧行动起来锻炼自己的肌肉吧！
