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如何减掉下胸围的赘肉?

作者:xichenjing 来源:RecordJapan 日期:2011-09-14 点击数:- 我要评论(-) 字号:z | Z
摘要:很多女性都有这样的烦恼:穿着贴身T恤时,胸罩周围的赘肉变得非常明显,实在令人尴尬。

很多女性都有这样的烦恼:穿着贴身T恤时,胸罩周围的赘肉变得非常明显,实在令人尴尬。

女性上班族们平日对着电脑,经常保持前倾的坐姿,致使肩胛骨向外凸出,肩膀向内凹进,形成类似驼背的姿势。这种姿势还导致肩膀和肩胛骨歪斜、淋巴液滞留,造成代谢物堆积,形成赘肉。

想要改掉这种恶劣姿势,首先要做的就是按摩淋巴腺,使肩胛骨周围的赘肉和肩膀的位置得到改善,然后才能恢复挺拔优美的体形。

淋巴腺按摩方法如图:保持挺拔姿势站立,然后右手伸至左腋窝下方,由背部开始向内侧摩擦。重复几次后换左手,这样可以锻炼肌肉并达到按摩淋巴的效果。

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