2010年10月11日，据10日文部科学省公布的“2009年度体力·运动能力调查”的结果显示，人一过20岁体力就会下降，在日常生活中做运动的人要比不做运动的人体力‘年轻’5-20岁！
该调查以100分为满分，对约3万4千名20-64岁的男女老少进行了体力和运动能力的测验。运动次数分为“一周运动3天以上”、“一周运动1、2天”、“偶尔或不做运动”，并以此来统计·比较平均分。
结果显示，30-34年龄段的男性回答“一周运动3天以上”的平均分与20-24年龄段男性回答“偶尔或不做运动”的平均分不相上下！
女性回答“一周运动3天以上”的50-54年龄段女性的平均分与回答“偶尔活不做运动”的30-34年龄段女性的平均分旗鼓相当！
根据统计，20-40年龄段，做运动和不做运动的男性平均体力相差10岁、50岁以上则相差5岁；20-30年龄段做运动和不做运动的女性平均体力相差20岁，40岁以上则相差5-10岁。即便是“一周运动1、2天”，比起“偶尔或不做运动”的人的体力起码要‘年轻’10岁左右。
