秋高气爽，人们的食欲自然也就好了很多，很多人会在这个丰收的季节大饱口福，但是在吃的时候，一定要多加注意尽量少吃些“垃圾食品”，否则不但会影响美容还会造成儿童智力低下。
据澳大利亚最新研究发现，经常吃“垃圾食品”的孩子智商会比较低下。相反从小就养成良好的饮食习惯的孩子智商会比较高。研究组的专家还发现，婴儿在2岁之前是神经组织形成并完善的关键时期，孩子所摄取的营养成分和智商有很大的关系，这是通过对7000名儿童进行跟踪调查得出的结论。
（1） 有健康的饮食习惯
孩子出生6个月之内母乳喂养，之后到15个月之前用奶粉喂养，2岁的时候让孩子养成吃豆类、奶酪、生水果、蔬菜的健康饮食习惯，到8岁时比饮食混乱的孩子最高可高2个点的智商。
（2） 光吃垃圾食品
总是吃饼干、巧克力、炸薯片、糖果等，或者喜欢喝饮料的孩子，智商要比正常孩子低2点。
看来孩子2岁以前的饮食对智商影响还是非常大的，所以作为父母有责任科学的安排孩子的饮食，为孩子的未来打下良好的基础。
