材料:
土豆2个,南瓜1/6个,胡萝卜1根,萝卜80g,米1根,芋头3块,牛蒡1/4个,芦笋2至3段,香菇2至3个,鸡胸脯肉2片,绿茶95cc,盐适量,胡椒粉少许,酒1匙。
做法:
1牛蒡刮皮,胡萝卜、萝卜去皮切片。
2南瓜去籽后和土豆、芋头、甘薯等洗净切块。芦笋、玉米切段。
3 盐和酒拌在一起涂在鸡胸脯肉上。
4 将材料依次放入蒸锅中,加入绿茶后煮30至35分钟。
5 确认蔬菜都已经变软后装盘,按个人口味用盐调味后即可食用。
材料:
土豆2个,南瓜1/6个,胡萝卜1根,萝卜80g,米1根,芋头3块,牛蒡1/4个,芦笋2至3段,香菇2至3个,鸡胸脯肉2片,绿茶95cc,盐适量,胡椒粉少许,酒1匙。
做法:
1牛蒡刮皮,胡萝卜、萝卜去皮切片。
2南瓜去籽后和土豆、芋头、甘薯等洗净切块。芦笋、玉米切段。
3 盐和酒拌在一起涂在鸡胸脯肉上。
4 将材料依次放入蒸锅中,加入绿茶后煮30至35分钟。
5 确认蔬菜都已经变软后装盘,按个人口味用盐调味后即可食用。