新年初始，很多人都为自己制定了目标，希望自己能够到达新的高度。但是日本女作家有川真由美指出，会把握“一个人的时间”的人，更容易实现自己的奋斗目标。
有川人物，当一个人不能很好地控制自己的情绪时，独处的时间是相当必要的。这样不仅能够放松，也有助于自己理清思绪。因为人与人交往时，总会或多或少地受他人影响，感情会受到抑制，长久忽视自己的心声，只会变得烦躁不安。只有独自一人时，才有感到真正的安宁感。
有人总是抱怨上班忙，没有时间静下心来思考。但是有川认为，晚上临睡前利用10分钟左右就能够与自己的心灵做一次对谈，分析自己目前的状态，整理自己的感情。还可以尽情地幻想以后的生活，并对自己进行积极地心里暗示。
这段“独处时间”虽然很短，却对人的成功起到很大的作用。每天利用十分钟为自己补充能量，每天都能在充满自信地精神状态中度过，就一定能够实现自己的目标。
有川真由美：作家，摄影师，致力于女性工作和生存方式的研究，著有《女性30岁是开始还是结束》、《令人在工作上得心应手的说话方式》以及《处理好感情的女性会幸福》等。
